Direktlänk till inlägg 2 juni 2011

Frukost

Av Isabelle Wagner - 2 juni 2011 16:32

Frukost

Har precis ätit lite frukost, frukost är ju faktiskt dagens viktigaste måltid, man kan inte gå ner i vikt utan frukost, okej man kan, men det gör det betydligt svårare eftersom att frukosten kickar igång ämnesomsättningen och dom kcal man äter då förbränner man under dagen.

Min frukost idag var min havregrynsgröt:

½ dl fiberhavregryn
Phyllliumfrön
Vetekli
2 - 2½ dl vatten
och strö över kanel!

Dom ända kcal i den här måltiden är i fiberhavregrynen och i kanelen, men kanel har man ju inte direkt mkt om de äns är dett gram så de behöver du inte oroa dej för, kanel är en mkt bra krydda som sänker måltidens GI värde och dessutom förhöjer ämnesomsättningen.
Kcal som finns i phylliumfrön och vetekli är av en form som kroppen inte är kapabel till att ta upp, dom åker bara rakt igenom kroppen.

Allmänt

Dela

Hey bloggich

Kommentarer (0)

Av Isabelle Wagner - 9 september 2016 18:48

Hej Är tillbaka på sjukhuset

Hej

Kommentarer (0)

Av Isabelle Wagner - 9 september 2016 16:43

Hej de va länge sen ja skrev här. Men sen 2012 har ja kämpat me min anoroxi! O de jättejobbigt att leva utan va de innebär inte ha anoroxi. Ja har levt me sjukdommen så länge så ja vet faktiskt inte hur de e att leva friskt o sundt liv utan anorexia....

tjaba

Kommentarer (0)

Av Isabelle Wagner - 3 februari 2013 21:42

va på bio idag me olivia, vi såg rn oväntad vänskap den var bra. var oxå på donken o åt. köpte lite kläder oxå. sjolan går det oxå bra med har massor me prov känns det som. whoop whoop tar studenten nästa år 2014 :-D gött som fan. nu blire gw tills...

hey chey

Kommentarer (0)

Av Isabelle Wagner - 3 februari 2013 04:20

long time no see. mkt att göra me skola o träning o polare men ska se til att bättra mig kram...

FullFakta om mig

Kommentarer (0)

Av Isabelle Wagner - 12 januari 2013 14:58

Fullständigt namn: Isabelle Sofia Wagner Född: 23/3 1995 Bor: Heby Uppsala Villa/lägenhet: Villa Familj: pappa,mamma,syster och bror Vilken linje går du på: Handels Läng:170 cm lång Väger: 53 kg Ögonfärg: blå Hårfärg: Brun Gör på fritiden: ...

Visa fler inlägg